Storie

Come smettere di paragonarsi agli altri

Vi racconto della corsa di stamani per parlare di altro, per trovarci un d’insegnamento e trovare un modo sano per smettere di paragonarsi agli altri. Soprattutto quando non ce n’è bisogno. Stamani sono partita da casa destinazione gara quando era ancora buio. Ero felice che i dolori interchiappa delle ultime settimane fossero quasi scomparsi. Ero …

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La mia Mezza maratona: i 5 ingredienti per farcela alla grande

Cosa serve per fare una mezza maratona? Non vi dilanierò con la descrizione per filo e per segno del piano di allenamento che serve per arrivare a fare la celebre 21km, voglio raccontarvi altro. È vero, mi preparo anche fisicamente correndo spesso, mangiando bene, bevendo tanto e (adesso posso dirlo) facendo stretching. Ma non sono …

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Dichiarazione d’intenti: Io arrossisco!

Dichiarazione d’intenti: IO ARROSSISCO. Arrossisco quando provo un’emozione nemmeno troppo forte. Infatti, se l’emozione è forte non divento rossa, ma violacea (tipo le melanzane quando sono parecchio buone).  Arrossisco quando qualcosa mi sorprende o quando all’improvviso ho tutta l’attenzione su di me.  Arrossisco quando mi accorgo di aver fatto una bella cacchiata. Arrossisco quando sono …

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Gli integratori mentali: come finire una maratona ed essere felici!

“Che avevi da sorridere?” mi ha chiesto qualcuno guardando la foto del mio viaggio, chiamato maratona. C’erano mille motivi per sorridere: primo tra tutti mi stavo divertendo. E non è successo per caso.Sarebbe banale ridurre la preparazione della maratona a un puro esercizio fisico (anche se è stato fondamentale!). Insieme c’è anche un grande lavoro …

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